Speciale i outdoor- og hjemmetræning

Specialet er en overbygning til uddannelsen til Personlig Træner og til uddannelsen til Fysisk Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring inden for fitness træning.

OBS: Hvis du tager vores uddannelse til Personlig Træner, indgår specialet i de 200 lektioner, som uddannelsen strækker sig over.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Flere og flere søger udendørs, eller bliver hjemme, når de træner. Fleksibilitet og frisk luft er vigtige parametre i en aktiv hverdag.

Med specialet i outdoor- og hjemmetræning bliver du klædt på til at instruere og inspirere motionister til udendørstræning og hjemmetræning. Du vil kunne sammensætte træningsforløb til en bred målgruppe – fra teenagere til seniorer – med fokus på øget sundhed og trivsel.

Undervisningsindhold

Undervisningen foregår som 30 lektioners E-learning og afsluttes med en skriftlig case opgave.

Kortlæg dit lokalområde

  • Løberuter og gå-ruter
  • Træningsstationer
  • Naturområder
  • Kommunale tilbud
  • Diverse

Outdoor træning

  • Praktiske forhold og overvejelser
  • Opvarmning
  • Styrketræning (Egen kropsvægt, træningsstationer og simpelt udstyr)
  • Konditionstræning (Løbetræning og diverse andre træningsformer)
  • Stræk

Hjemmetræning

  • Praktiske forhold og overvejelser
  • Udarbejdelse af programmer
  • Simpelt udstyr

Teknologi

  • Apps
  • Trackere
  • Exorlive (fuld adgang under uddannelsen)
  • Diverse

Levende undervisning af høj kvalitet

Specialet tages som 100% online undervisning, og At Work Skolens E-learning er ikke bare som at læse en bog på nettet. Vi har mange års erfaring med at lave E-learning, og undervisningen er levende og af høj kvalitet. Undervisningen er opbygget af moduler med tale, tekst og billeder, kombineret med øvelser, opgaver og quizzer. Du kan også printe præsentationerne undervejs, så du kan tage noter på samme måde, som du kender fra klasseundervisning. Der er læseplaner, så du kan se, hvad du skal læse i det tilhørende materiale til modulet.

Med At Work Skolens fleksible E-learning får du et hav af fordele:

  • Læs hjemmefra eller hvorfra du har lyst.
  • Læs når det passer dig.
  • Læs i dit eget tempo.
  • Tag undervisningen så mange gange, som du har lyst til.
  • Sparring med andre, der tager samme forløb som online undervisning.

E-learning henvender sig til dig, der ønsker et fleksibelt studie, da du her kan modtage undervisning på tværs af geografiske afstande og uafhængigt af mødetider.