Gratis webinarer

Her finder du alle vores kommende gratis webinarer. Siden opdateres løbende med nye webinarer. Du kan med fordel tilmelde dig vores nyhedsbrev, da du her, udover tilbud og nyheder, løbende vil få invitationer til vores webinarer.

Klik på det webinar, der har din interesse, for at læse mere og tilmelde dig. Du er selvfølgelig velkommen til at deltage på alle de webinarer, du har lyst til. 🙂

December 2022

8/12/22 – Positiv psykologi og julepandekager

Vi vil meget gerne invitere dig til et inspirerende webinar, hvor du vil få en introduktion til positiv psykologi og høre, hvorfor julepandekager er positiv psykologi i hverdagen. Så uanset om det er positiv psykologi eller julepandekager – eller begge dele – som har fanget din interesse, så håber vi at se dig på webinaret. 🙂

Afholdes torsdag den 8. december 2022, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

Januar 2023

05/01/23 – Ikigai

Er du egentlig klar over, hvad det er, der får dig op om morgenen? Altså udover vækkeuret. 🙂

Vær med på et af vores populære webinarer, hvor du får en præsentation af det japanske begreb Ikigai, som nok bedst oversættes med “Meningen med livet”. Hvor vi i Vesten ofte oplever en næsten afhængighedsskabende søgning efter lykke, har man i flere tusinde år haft en noget anden tilgang i Østen.

Webinaret afholdes torsdag den 5. januar 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

10/01/23 – 7 clues to a good life

Hvad vil det sige at leve det gode liv? Hvordan opnår vi glæde og wellbeing? Der findes ikke nogen opskrift, der passer til alle. Dog viser undersøgelser og forskning, at der er nogle “metoder”, som faktisk virker generelt.

Nysgerrig efter at høre mere? Så vær med til vores gratis webinar, hvor du får 7 clues to a good life, som du kan bruge med det samme.

Afholdes tirsdag den 10. januar 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

12/01/23 – Mindfulness til børn og unge

Der ses en stigende interesse for Mindfulness til børn, og forskningen på området peger på store effekter hos både børn og unge.

På dette webinar ser vi nærmere på, hvad mindfulness er for en størrelse, og kommer omkring konkrete øvelser man kan lave med børn og unge. Uanset om du har erfaring med Mindfulness eller ej, så deltag og få inspiration.

Webinaret afholdes torsdag den 12. januar 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

17/01/23 – Fysisk aktivitet og mental trivsel

Fysisk aktivitet har en stor betydning for vores gode humør og vi vil gerne sætte fokus på, hvordan man på en simpel måde kan bevæge sig til godt humør og større trivsel.

Vi vil gerne gøre op med myten om, at fysisk aktivitet er ”kompliceret” i sig selv. Motion kan godt være simpelt og samtidig tilpasset den enkeltes hverdag og humør. Deltag på webinaret og hør mere om hvordan du kan gøre en forskel – for dig selv og andre!

Webinaret afholdes tirsdag den 17. januar 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

19/01/23 – Work-Life-Tech

Teknologien fylder naturligt mere og mere, og den er på mange måder uimodståelig. Er du for eksempel klar over, at vi gennemsnitligt tjekker vores mobiltelefon 150 gange om dagen?

Jeg vil gerne invitere dig til et gratis webinar om Work-Life-Tech udfordringen, hvor du blandt andet vil få et par gode tips til hvordan du med fordel kan bruge teknologien til din fordel.

Webinaret afholdes torsdag den 19. januar 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

24/01/23 – Vægttab – Myter og fakta

“Det er dyrere at leve sundt.” – Sandt eller falsk? Gætter du på sidstnævnte, så ramte du rigtigt. Dette er blot en af mange myter når det handler om vægttab, og der er ikke altid helt styr på fup og fakta.

Vi vil meget gerne invitere dig til et spændende webinar, hvor vi vil gennemgå nogle af de mest udbredte myter omkring vægttab og giver dig nogle grundlæggende pejlemærker, så du kan finde rundt i junglen af hurtige slankekure, sundhedsguruer på TV, blog-indlæg osv.

Webinaret afholdes tirsdag den 24. januar 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Februar 2023

02/02/23 – Det er sundt at tænke på sig selv

Et velfungerende samfund er et fællesskab, der er båret af, at mange involverer sig. For eksempel i egen sundhed og i alle andres. Men start med at tænke på dig selv! Hvad vil jeg? Hvordan får jeg overskud til at gøre noget? Hvilke kompetencer kan være til gavn for mig?

Vær med på dette webinar og find ud af, hvorfor den sundhed, som har betydning i dit liv, kan skabe stor værdi for andre. 🙂

Afholdes torsdag den 2. februar 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

07/02/23 – Mindfulness til børn og unge

Der ses en stigende interesse for Mindfulness til børn, og forskningen på området peger på store effekter hos både børn og unge.

På dette webinar ser vi nærmere på, hvad mindfulness er for en størrelse, og kommer omkring konkrete øvelser man kan lave med børn og unge. Uanset om du har erfaring med Mindfulness eller ej, så deltag og få inspiration.

Webinaret afholdes tirsdag den 7. februar 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

09/02/23 – Positiv psykologi der virker

Der er skrevet meget om positiv psykologi, men hvad kan du praktisk bruge det til?

På dette gratis webinar får du nogle simple værktøjer, der kan fremme din daglige trivsel og give dig øget fokus og nærvær. Vær med og få inspiration til, hvordan du kan bruge positiv psykologi i arbejdslivet og privatlivet.

Webinaret afholdes torsdag den 9. februar 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

28/02/23 – Flow

Hvornår har du sidst været i flow? Når vi er i flow, er vi fuldstændigt opslugt af det vi laver, vi er energifyldte og mister fornemmelsen for tid. Flow er sundt! Du kan se det som mental fitness. 🙂

Lyst til at lære mere? Så tilmeld dig dette webinar, hvor du vil lære mere om flow og få inspiration til, hvordan du kan få flere flow oplevelser ind i dit eget liv.

Webinaret afholdes tirsdag den 28. februar 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Marts 2023

02/03/23 – Fysisk aktivitet og mental trivsel

Fysisk aktivitet har en stor betydning for vores gode humør og vi vil gerne sætte fokus på, hvordan man på en simpel måde kan bevæge sig til godt humør og større trivsel.

Vi vil gerne gøre op med myten om, at fysisk aktivitet er ”kompliceret” i sig selv. Motion kan godt være simpelt og samtidig tilpasset den enkeltes hverdag og humør. Deltag på webinaret og hør mere om hvordan du kan gøre en forskel – for dig selv og andre!

Webinaret afholdes torsdag den 2. marts 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

14/03/23 – Optimal præstation

Hvad skal der til, for at du kan præstere optimalt? Uanset om det handler om privatliv, erhvervsliv eller idrætsliv, så ønsker vi alle at kunne præstere optimalt, når det kræves. Vi ønsker den fysiske og mentale styrke til at kunne yde vores absolut bedste.

Deltag på webinaret her og lær mere om, hvilke faktorer der har betydning for vores trivsel og optimale præstation.

Webinaret afholdes tirsdag den 14. marts kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

23/03/23 – Mental fitness

De fleste af os ved godt, hvordan vi kan træne kroppen til at blive både stærkere og mere udholdende, men hvordan opnår vi mere mental styrke?

Mental Fitness er træning uden sved på panden, og på dette webinar får du inspiration til, hvordan du kan komme i gang med din træning med det samme.

Webinaret afholdes torsdag den 23. marts 2023, kl. 10:00 – 10:30.

Tilmeld dig her

April 2023

11/04/23 – Mindfulness til børn og unge

Der ses en stigende interesse for Mindfulness til børn, og forskningen på området peger på store effekter hos både børn og unge.

På dette webinar ser vi nærmere på, hvad mindfulness er for en størrelse, og kommer omkring konkrete øvelser man kan lave med børn og unge. Uanset om du har erfaring med Mindfulness eller ej, så deltag og få inspiration.

Webinaret afholdes tirsdag den 11. april 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

25/04/23 – Wellbeing 2.0

Wellbeing handler om vores trivsel og om hvordan vi bliver den bedste version af os selv. Her er fokus på, hvad der gør os stærkere, glade og tilfredse.

Vi vil gerne invitere dig til et gratis webinar, hvor du tages igennem KRAMS faktorerne, så du får genopfrisket hvorfor Kost, Rygning, Alkohol, Motion og Søvn har en betydning for vores sundhed og trivsel – og så dykker vi ned i PERMA modellen for wellbeing.

Webinaret afholdes tirsdag den 25. april 2023, kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Maj 2023

11/05/23 – Flow

Hvornår har du sidst været i flow? Når vi er i flow, er vi fuldstændigt opslugt af det vi laver, vi er energifyldte og mister fornemmelsen for tid. Flow er sundt! Du kan se det som mental fitness.

Lyst til at lære mere? Så tilmeld dig dette webinar, hvor du vil lære mere om flow og få inspiration til, hvordan du kan få flere flow oplevelser ind i dit eget liv.

Webinaret afholdes torsdag den 11. maj 2023, kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her