Gratis webinarer

Her finder du alle vores kommende gratis webinarer. Siden opdateres løbende med nye webinarer. Du kan med fordel tilmelde dig vores nyhedsbrev, da du her, udover tilbud og nyheder, løbende vil få invitationer til vores webinarer.

Klik på det webinar, der har din interesse, for at læse mere og tilmelde dig. Du er selvfølgelig velkommen til at deltage på alle de webinarer, du har lyst til. 🙂

Marts 2024

05/03/24 – Fysisk aktivitet og Mental Trivsel

Fysisk aktivitet har en stor betydning for vores gode humør og vi vil gerne sætte fokus på, hvordan man på en simpel måde kan bevæge sig til godt humør og større trivsel.

Vi vil gerne gøre op med myten om, at fysisk aktivitet er ”kompliceret” i sig selv. Motion kan godt være simpelt og samtidig tilpasset den enkeltes hverdag og humør. Deltag på webinaret og hør mere om hvordan du kan gøre en forskel – for dig selv og andre!

Webinaret afholdes tirsdag den 5. marts 2024 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

06/03/24 – Hvorfor skal vi tale om overgangsalder?

Omkring 1 milliard kvinder på verdensplan er i overgangsalder! Hedeture, humørsvingninger, søvnmangel – listen af symptomer er lang. Men hvad ved vi om overgangsalder?

Hvorfor skal vi tale om overgangsalder? Og hvad kan man gøre for at komme bedst muligt igennem overgangsalderen?

Deltag på vores gratis webinar og få viden og inspiration.

Webinaret afholdes onsdag den 6. marts 2024 kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

14/03/24 – Mindfulness i hverdagen og på arbejdspladsen

Mindfulness handler om bevidst nærvær, og mindfulness træning har vist sig at have en række gavnlige effekter på vores sundhed og livskvalitet. Men hvordan kan vi inkludere mindfulness i hverdagen og arbejdsdagen, uden at det bliver for iscenesat og omstændigt?

Deltag på webinaret og få både inspiration og konkrete øvelser.

Webinaret afholdes torsdag den 14. marts 2024 kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

19/03/24 – Mindfulness til Børn & Unge

Der ses en stigende interesse for Mindfulness til børn, og forskningen på området peger på store effekter hos både børn og unge.

På dette webinar ser vi nærmere på, hvad mindfulness er for en størrelse, og kommer omkring konkrete øvelser man kan lave med børn og unge. Uanset om du har erfaring med Mindfulness eller ej, så deltag og få inspiration.

Webinaret afholdes tirsdag den 19. marts 2024 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

21/03/24 – IKIGAI

IKIGAI er et Japansk begreb, som har fundet vej til at inspirere mange. Med spørgsmål som: Hvad elsker du at lave? Hvad kan du bidrage med? Hvad er du god til? Kan du finde din egen IKIGAI – altså det som giver mening i dit liv.
Deltag på webinaret, og inviter gerne en veninde/ven med, og få inspiration til indsigt og konstruktiv udvikling.

Webinaret afholdes torsdag den 21. marts 2024 kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

April 2024

02/04/24 – Hvordan skærer vi ned på kød og alkohol uden at det gør for ondt?

De officielle kostråd og nyeste anbefalinger presser igen og igen på for at vi skal skære (meget) ned på både alkohol og indtag af kød. Af hensyn til sundheden, men også miljøet.

Men hvordan skærer vi ned på alkohol og kød i hverdagen, uden at det gør for ondt?

Deltag på webinaret og få både viden, inspiration og konkrete gode råd.

Webinaret afholdes tirsdag den 2. april 2024 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

16/04/24 – Positiv Psykologi der virker

Der er skrevet meget om positiv psykologi, men hvad kan du praktisk bruge det til?

På dette gratis webinar får du nogle simple værktøjer, der kan fremme din daglige trivsel og give dig øget fokus og nærvær. Vær med og få inspiration til, hvordan du kan bruge positiv psykologi i arbejdslivet og privatlivet.

Webinaret afholdes tirsdag den 16. april 2024 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Maj 2024

02/05/24 – Motion på arbejdspladsen

Ømme skuldre eller tunge ben? Mange af os tilbringer lang tid foran computeren, eller har en arbejdsdag der på anden vis kan give lidt ond i kroppen.

Hvordan kan vi tænke aktive pauser ind i arbejdsdagen? Og måske endda egentlige motionsaktiviteter? Deltag på webinaret og få inspiration og forslag til aktiviteter.

Webinaret afholdes torsdag den 2. maj 2024 kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her

16/05/24 – Positiv Psykologi der virker

Der er skrevet meget om positiv psykologi, men hvad kan du praktisk bruge det til?

På dette gratis webinar får du nogle simple værktøjer, der kan fremme din daglige trivsel og give dig øget fokus og nærvær. Vær med og få inspiration til, hvordan du kan bruge positiv psykologi i arbejdslivet og privatlivet.

Webinaret afholdes torsdag den 16. maj 2024 kl. 10.00 – 10.30.

Tilmeld dig her