Gratis webinarer

Kan du nævne en god vane du gerne vil have, og en dårlig vane du gerne vil af med?

Vores vaner udgør hjørnestenen i vores livsstil, og har en meget stor betydning for vores trivsel og humør. De fleste af os har vaner i hverdagen som ikke lever helt op til vores ønske om en sund livsstil. Men hvorfor hænger de ved, og hvad skal der til for at vi i praksis kan ændre dem? Deltag på webinaret og bliv klogere på vanernes DNA og nøglen til forandring.

Webinaret afholdes tirsdag den 25. august 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Hvorfor skal vi tale om overgangsalder?

Omkring 1 milliard kvinder på verdensplan er i overgangsalder! 😅
Hedeture, humørsvingninger, søvnmangel – listen af symptomer er lang.
Men hvad ved vi om overgangsalder? Hvorfor skal vi tale om overgangsalder?
Og hvad kan man gøre, for at komme bedst muligt igennem overgangsalderen?
Uanset om din interesse er personlig eller faglig, så deltag på vores gratis webinar og få viden og inspiration.

Webinaret afholdes tirsdag den 1. september 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Hvor tit får du “det forkerte ben ud af sengen”? 😅

Jeg fik for mange år siden kælenavnet The Happy Dane – men det er ikke fordi jeg ”automatisk” vågner op om morgenen med et sus af positive følelser og optimisme – tværtimod. Det gode humør er noget jeg helt bevidst træner og prioriterer, og som du også kan træne 😃

På webinaret her sætter jeg fokus på, hvordan vores humør formes i hverdagen, og hvordan vi kan gøre godt humør til en vane.

Deltag, og bliv klogere på træning der giver smil på læben – også om morgenen 😁

Webinaret afholdes tirsdag den 15. september 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Vi hører igen og igen, at vægttab skal baseres på livsstilsændringer og ikke på ”slankekure” – men giver der reelt mening?

Hvis vi ønsker at leve sundt, og bevare ”normalvægten” så er det naturligvis afgørende, at vi sætter fokus på, og opretholder, en sund livsstil. Men hvis ”skaden er sket” og vi står med et overvægtsproblem, så kræver vægttabsperioden alt andet lige en anden indsats, end perioden, hvor vi efterfølgende skal lære at holde vægten.

Hvorfor er det så svært at tabe sig? Hvordan opnår man vægttab på en sund måde? Hvordan holder man vægten efterfølgende? OG skal ændringen ske, med eller uden medicin?

Deltag på webinaret, og få inspiration og indsigt.

Webinaret afholdes tirsdag den 29. september 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Hvad skal der til, for at du kan præstere optimalt? Og hvordan kan vi bruge Flow-tilstand aktivt i den forbindelse? Uanset om det handler om privatliv, erhvervsliv eller idrætsliv, så ønsker vi alle at kunne præstere optimalt, når det kræves. Vi ønsker den fysiske og mentale styrke til at kunne yde vores absolut bedste.

Deltag på webinaret her og lær mere om, hvilke faktorer der har betydning for vores flow, trivsel og optimale præstation.

Webinaret afholdes tirsdag den 27. oktober 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Teknologien fylder naturligt mere og mere, og den er på mange måder uimodståelig. Er du for eksempel klar over, at vi gennemsnitligt tjekker vores mobiltelefon mere end 150 gange om dagen?

Vi vil gerne invitere dig til et gratis webinar om Work-Life-Tech udfordringen, hvor du blandt andet får gode råd til, hvordan DU kan bruge teknologien, frem for at lade den bruge dig 😅

Webinaret afholdes tirsdag den 10. november 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her

Der er skrevet meget om positiv psykologi, men hvad kan du praktisk bruge det til?

På dette gratis webinar får du nogle simple værktøjer, der kan fremme din daglige trivsel og give dig øget fokus og nærvær. Vær med og få inspiration til, hvordan du kan bruge positiv psykologi i arbejdslivet og privatlivet.

Webinaret afholdes tirsdag den 24. november 2026 kl. 20.00 – 20.30.

Tilmeld dig her