Bliv Certificeret Personlig Træner – Inkl. Basis Teori

Du vil som Certificeret Personlig Træner kunne følge dine kunder tæt og være en aktiv del af deres træningsudvikling og livsstilsforbedringer.

Uddannelsen til Personlig Træner kræver ingen specielle forkundskaber, kun en vis portion nysgerrighed og interesse for træning og fitness. For at kunne tage denne uddannelse behøver du ikke at være Fitnessinstruktør.

Datoer, hold og tilmelding

Certificering – Europe Active (EHFA)

At Work Skolens uddannelse til Personlig Træner er akkrediteret og godkendt af Europe Active (EHFA) og lever således op til europæiske standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen.

Som uddannet Personlig Træner fra At Work Skolen bliver du også automatisk registreret i EREPS på niveau 4, og vi betaler for et års registrering 🙂

At Work Skolens uddannelse til Fitnessinstruktør er akkrediteret og godkendt af Europe Active (EHFA) www.europeactive.eu og lever således op til Europæiske standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for fitnessinstruktører.

Du kan læse mere om akkrediteringen her

Anbefalinger

Charlotte: “Kan kun anbefale uddannelsen som Personlig Træner. Det fungerer helt optimalt med den online-del og klasseundervisning samt selve træningen i Fysisk Form. Føler mig fuld ud klar til at prøve kræfter som personlig træner – takket været At Work.”

Roald: “Der var en god stemning på holdet, det faglige niveau var højt, og jeg fik stort udbytte af undervisningen.”

Gitte: “Lærerne, muligheden for online undervisning og fleksibiliteten i forhold til tidspunkter for undervisning.”

Se flere anbefalinger

Afdragsordning

Kontantprisen for uddannelsen til Personlig Træner er 19.750 kroner.

Ønsker du en afdragsordning, så koster uddannelsen 15% mere i administrationsgebyr, så prisen bliver i alt 22.712,50 kroner. De 22.712,50 kroner deles i 8 eller 12 afdrag efter ønsker.

  • 8 afdrag over 8 måneder, så du hver måned betaler 2.839,07 kroner.
  • 12 afdrag over 12 måneder, så du hver måned betaler 1.892,71 kroner.

Du har mulighed for at vælge afdragsordningen, når du tilmelder dig uddannelsen.

Ønsker du, at afdragsordningen kører over en længere eller kortere periode? Så giv os et ring på 44486100 eller skriv til os på info@atwork.dk og hør om dine muligheder.

Om uddannelsen til Personlig Træner

At Work Skolen tilbyder dig en professionel uddannelse til Personlig Træner, hvor du får en grundig indføring i de emner og værktøjer, som er relevante. Samtidig sætter uddannelsen fokus på din rolle som personlig træner og den betydning, du som menneske bibringer andre gennem dit erhverv.

Underviserne på uddannelsen vil primært være fysioterapeuter eller Cand. Scient. i Humanfysiologi og til tider personlige trænere og erfarne konsulenter. Alle undervisere er yderst kompetente og engagerede inden for deres fag. Det er din garanti for faglighed og kvalitet.

Forløbet til Personlig Træner tager 8-21 uger, alt afhængig af, hvilket hold du vælger. Du kan vælge imellem hold med undervisning én eller to gange om ugen.

Uddannelsen er i alt på 170 lektioner, hvor 80 lektioner er træningsteori og praktisk undervisning i klasselokalet og fitnesscenteret, mens 90 lektioners teori foregår som online undervisning og tages sideløbende. Ved at tage en del af uddannelsens teori som online undervisning får du stor fleksibilitet, og det bliver effektivt kombineret med din praktiske undervisning.

At Work Skolens uddannelsen til Personlig Træner strækker sig over 8-21 uger, alt afhængig af, hvilket hold du vælger.

Praktisk undervisning

Den praktiske undervisning består af en kombination af træningsteori, instruktørtræning og praktisk undervisning.

Undervisningen vil bl.a. give dig grundig viden om:

  • Træningsfysiologi
  • Opvarmning og udspænding
  • Aerob og anaerob træning
  • Monitorering og analyse
  • Konsekvenser ved fysisk inaktivitet
  • Idrætsskader
  • Grundig træning i biomekanisk øvelsesanalyse udført i såvel maskiner som med frie vægte

Denne undervisning vil desuden give dig den praktiske erfaring og de kompetencer, der skal til for at fungere som Personlig Træner.

Undervisningen vil derfor også give dig viden om:

  • Forberedelse
  • Monitorering
  • Analyse
  • Træningsplanlægning
  • Træningstilpasning
  • Målsætning og -afklaring
  • Særlige målgrupper
  • Valg af træningsudstyr
  • Individuel instruktion og opfølgning
  • Motivation
  • Pædagogik og øvelseskorrektion

Online undervisning (Basis teori)

Den online undervisning giver dig den nødvendige viden inden for basal anatomi og fysiologi, generel træningslære og sundhed.

Du får et godt teoretisk fundament til forståelse for, hvordan kroppen arbejder under træning, og hvordan det påvirker sundheden. Hvordan du skal arbejde med træning af andre, og hvorfor de enkelte elementer er vigtige og skal prioriteres, lærer du også.

Den online undervisning er inddelt i 6 moduler og giver dig viden om:

Basal anatomi og fysiologi

  • Knoglelære
  • Ledlære
  • Muskellære
  • Kredsløb
  • Respiration
  • Nervesystem
  • Musklers navne og funktioner

Generel træningslære

  • Opvarmning
  • Kredsløbstræning
  • Muskeltræning
  • Bevægelighedstræning
  • Teknisk træning

Generel sundhedslære

  • Basal ernæring
  • Kostanbefalinger til træningsaktive
  • Stress
  • Helbredstal
  • Sundhedsmæssig betydning af fysisk aktivitet
  • Sundhedsmæssige anbefalinger

Din rolle som Personlig Træner

  • Den professionelle tilgang
  • Kundeservice
  • Kommunikation
  • Sikker træning
  • Motivation og motivationsstrategi

At Work Skolens uddannelsen til Personlig Træner strækker sig over 170 lektioner, hvor 80 lektioner er træningsteori og praktisk undervisning i klasselokalet og fitnesscenteret, mens 90 lektioners teori foregår som online undervisning og tages sideløbende.

Eksamen

Uddannelsen afsluttes med to online test, en midtvejsevaluering, en praktisk eksamen samt en skriftlig/mundtlig eksamen. Ved de to eksaminer er der en ekstern censor, der er uddannet fysioterapeut.

Du vil efter bestået eksamen modtage et eksamensbevis, hvor det bl.a. vil fremgå, at uddannelsen er godkendt af Europe Active (EHFA). Herudover modtager du et karakterblad med resultater fra alle dele af eksamen.

Levende undervisning af høj kvalitet

På At Work Skolens uddannelse til Personlig Træner foregår nogle af lektionerne som online undervisning, så du får en stor fleksibilitet.

At Work Skolens E-learning er ikke bare som at læse en bog på nettet. Vi har mange års erfaring med at lave E-learning, og undervisningen er levende og af høj kvalitet. Undervisningen er opbygget af moduler med tale, tekst og billeder, kombineret med øvelser, opgaver og quizzer. Du kan også printe præsentationerne undervejs, så du kan tage noter på samme måde, som du kender fra klasseundervisning. Der er læseplaner, så du kan se, hvad du skal læse i det tilhørende materiale til modulet.

E-learning henvender sig til dig, der ønsker et fleksibelt studie, da du her kan modtage undervisning på tværs af geografiske afstande og uafhængigt af mødetider.