Bliv Personlig Træner med Speciale i Vægttab

En meget stor del af de kunder du møder som Personlig Træner ønsker et vægttab.

Overvægt er årsag til meget frustration og utilpashed i hverdagen, og omvendt, vil et opnået vægttab kunne skabe trivsel og glæde på meget kort bane.

Motivationen er ofte meget høj, når ønsket er vægttab, men mange har haft dårlige erfaringer med diverse slankekure og ”smarte” metoder, og søger derfor et seriøst alternativ. Det er her du kommer ind i billedet.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Som Personlig Træner med speciale i Vægttab, har du en unik mulighed for at hjælpe dine kunder til et sundt og holdbart vægttab. Med fokus på både motivation, kost og træning, vil du kunne følge dem fra a – z, og sikre en livsstilsændring og et positivt fokus.

Specialet her er sammensat af At Work Skolens uddannelse til Kostvejleder og Slankekonsulent kombineret med et 2-timers live webinar.

Kostvejlederuddannelsen er gennemtestet, og giver dig al den viden og de værktøjer du har brug for, for at kunne sammensætte individuelle vægttabsforløb og forløb for grupper. Uddannelsen suppleres med et 2-timers live webinar, hvor du lærer om, hvordan du produktmæssigt bedst kan sammensætte og sælge forløb til dine kunder.

Specialet er en overbygning til den EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring indenfor fitness træning.

Om forløbet til Personlig Træner

Klik her, hvis du er uddannet Fitnessinstruktør

Ønsker du at tage dette speciale og er du allerede uddannet Fitnessinstruktør, så mangler du at tage vores EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Dette forløb kan tages som en overbygning til din Fitnessinstruktøruddannelse og vi har lavet en side, der beskriver hvordan dette foregår.

Læs mere her

Undervisningsindhold

Specialet tages som 50 lektioners E-learning samt et 2 timers live webinar. Forløbet afsluttes med en delvist skriftlig samt mundtlig eksamen, hvor den eksterne censor er uddannet Cand. Scient i Human Ernæring.

Kost og Ernæring

  • Fordøjelsen
  • Makronæringsstoffer: kulhydrater, fedt, protein og alkohol
  • Vitaminer og mineraler
  • Stofskifte
  • Energibehov
  • Væskebalance

Adipositas (Fedme)

  • Årsager
  • Følgesygdomme
  • Blodtryk og kolesteroltal
  • Medicinske behandlinger
  • Kontraindikationer

Slankekoncept

  • Individuel slankekonsultation
  • Slankehold
  • Vejning og fedtprocentsmåling
  • Målsætning, slutmål og delmål
  • Handlingsplan, anbefalet kalorieindtag osv.
  • Kostdagbog
  • Individuelle hensyn

Træning og vægttab

  • Fysisk aktivitet og inaktivitet
  • Træningsformer
  • Myter
  • Fedtforbrænding
  • Anbefalinger
  • Energibehov ved træning

Psykologi

  • Motivation
  • Reaktionsmønstre
  • Kommunikation
  • Spiseforstyrrelser

Diverse

  • Analyse af div. slankekure
  • Informationssøgning, litteratur, Internet m.m.
  • Digitale værktøjer
  • Opstart af egen virksomhed

2-timers live webinar

På webinaret lærer du om, hvordan du produktmæssigt bedst kan sammensætte og sælge forløb til dine kunder.
Camilla Hilbrands er underviser på kurset til Wellbeing Manager

Har du spørgsmål?

Så er du selvfølgelig velkommen til at kontakte vores specialeansvarlige Camilla Hilbrands.

Send en e-mail til Camilla