Bliv Personlig Træner med Speciale i Seniorer

60´erne er de ny 40´ere – og vi har højere og højere forventninger til seniorlivet. Vi vil gerne være aktive så længe som muligt, og mange har ressourcerne til at sikre en høj livskvalitet.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Som Personlig Træner med speciale i Seniorer, har du en unik mulighed for at hjælpe og inspirere seniorer til et aktivt og sundt liv, hvor livsglæde står øverst på listen.

Med en ressourceorienteret tilgang indgår du aktivt i målsætningen og implementeringen af tiltag inden for kost, fysisk aktivitet og det gode hverdagsliv.

Det gode liv handler ikke blot om sund mad og fysisk aktivitet, men i høj grad også om samvær og nærvær. Derfor lærer du på dette speciale om sundhed i et bredere perspektiv, med fokus på områder som positive følelser, engagement, relationer, mening/værdier og nærvær.

Specialet er en overbygning til den EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring indenfor fitness træning.

Om forløbet til Personlig Træner

Klik her, hvis du er uddannet Fitnessinstruktør

Ønsker du at tage dette speciale og er du allerede uddannet Fitnessinstruktør, så mangler du at tage vores EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Dette forløb kan tages som en overbygning til din Fitnessinstruktøruddannelse og vi har lavet en side, der beskriver hvordan dette foregår.

Læs mere her

Undervisningsindhold

Undervisningen foregår som 40 lektioners E-learning og afsluttes med en online test.

Det sunde seniorliv

  • Kortlægning
  • Handlingsplan
  • Opfølgning

Aldring og Sundhed

  • Fysiologi
  • Sociale og psykologiske overvejelser
  • Risikofaktorer og symptomer

Fysisk aktivitet/træning

  • Screening
  • Træningsprogrammer
  • Træningssessioner

Ernæring

  • Vitamin- og mineralbehov
  • Væskeindtag
  • Energibehov
  • Underernæring

Hverdagslivet

  • Trivselsfaktorer
    • KRAMS
    • PERMA
  • Værdier og motivation
  • Karakterstyrker
  • Flow

Diverse

  • Introduktion til Positiv Psykologi
  • Den motiverende samtale
Camilla Hilbrands er underviser på kurset til Wellbeing Manager

Har du spørgsmål?

Så er du selvfølgelig velkommen til at kontakte vores specialeansvarlige Camilla Hilbrands.

Send en e-mail til Camilla