Bliv Personlig Træner med Speciale i Optimal Præstation

Specialet er en overbygning til den Europe Active-godkendte (EHFA) uddannelse til Personlig Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring inden for fitness-træning.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Uanset om det er en arbejdsmæssig indsats eller en idrætspræstation, så ønsker vi alle at kunne præstere optimalt, når det kræves. Vi ønsker den fysiske og mentale styrke til at kunne yde vores absolut bedste.

Som Personlig Træner med speciale i Optimal Præstation har du en unik mulighed for at undervise, vejlede og inspirere dine kunder til at træne deres mentale styrke. Du hjælper dem til at være den bedste version af dem selv, så de kan præstere – særligt når det er vigtigt, og når der er pres på.

Mange faktorer har indflydelse på vores evne til at præstere. Som Personlig Træner ved du allerede, hvordan du skal udarbejde træningsprogrammer til dine kunder. På specialet her får du viden og værktøjer til også at arbejde med andre trivsels- og præstationsfaktorer. Fokus vil primært være på de mentale faktorer, og der suppleres med relevant viden om sportsernæring, som du kan bruge til de af dine kunder, som dyrker eliteidræt.

Afdragsordning

Kontantprisen for Specialet i Optimal Præstation er 9.500 kroner.

Ønsker du en afdragsordning, så koster specialet 15% mere i administrationsgebyr, så prisen bliver i alt 10.925 kroner. De 10.925 kroner deles i 4 eller 5 afdrag efter ønsker.

  • 4 afdrag over 4 måneder, så du hver måned betaler 2.731,25 kroner.
  • 5 afdrag over 5 måneder, så du hver måned betaler 2.185 kroner.

Du har mulighed for at vælge afdragsordningen, når du tilmelder dig specialet.

Ønsker du, at afdragsordningen kører over en længere eller kortere periode? Så giv os et ring på 44486100 eller skriv til os på info@atwork.dk og hør om dine muligheder.

Undervisningsindhold

Undervisningen foregår som 40 lektioners E-learning. Ved minimum 75% deltagelse samt udarbejdelse af kort afsluttende opgave udstedes kursusbevis.

Positiv psykologi der virker

  • Hvad er positiv psykologi?
  • Hvorfor anvende positiv psykologi?
  • Karakterstyrker
  • Flow

Wellbeing

  • Hvad er wellbeing?
  • KRAMS-faktorerne
  • PERMA-modellen

Introduktion til mindfulness

  • Teori
  • Formål
  • Praktiske øvelser

Sports- og præstationspsykologi

  • Mental styrke
  • Mission og værdier
  • Tanker og følelser
  • Tag handling!

Sportsernæring

  • Træningsspecifik ernæringslære
  • Kosttilskud
  • Kostplaner

Levende undervisning af høj kvalitet

Specialet tages som 100% online undervisning, og At Work Skolens E-learning er ikke bare som at læse en bog på nettet. Vi har mange års erfaring med at lave E-learning, og undervisningen er levende og af høj kvalitet. Undervisningen er opbygget af moduler med tale, tekst og billeder, kombineret med øvelser, opgaver og quizzer. Du kan også printe præsentationerne undervejs, så du kan tage noter på samme måde, som du kender fra klasseundervisning. Der er læseplaner, så du kan se, hvad du skal læse i det tilhørende materiale til modulet.

Med At Work Skolens fleksible E-learning får du et hav af fordele:

  • Læs hjemmefra eller hvorfra du har lyst.
  • Læs når det passer dig.
  • Læs i dit eget tempo.
  • Tag undervisningen så mange gange, som du har lyst til.
  • Sparring med andre, der tager samme forløb som online undervisning.

E-learning henvender sig til dig, der ønsker et fleksibelt studie, da du her kan modtage undervisning på tværs af geografiske afstande og uafhængigt af mødetider.