Bliv Personlig Træner med Speciale i Optimal Præstation

Uanset om det er en arbejdsmæssig indsats eller en idrætspræstation, så ønsker vi alle at kunne præstere optimalt, når det kræves. Vi ønsker den fysiske og mentale styrke, til at kunne yde vores absolut bedste.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Som Personlig Træner med speciale i Optimal Præstation, har du en unik mulighed for at undervise, vejlede og inspirere dine kunder til at træne deres mentale styrke. Du hjælper dem til at være den bedste version af dem selv, så de kan præstere – særligt når det er vigtigt, og når der er pres på.

Mange faktorer har indflydelse på vores evne til at præstere. Som Personlig Træner ved du allerede, hvordan du skal udarbejde træningsprogrammer til dine kunder. På specialet her får du viden og værktøjer til også at arbejde med andre trivsels- og præstationsfaktorer. Fokus vil primært være på de mentale faktorer, og der suppleres med relevant viden om sportsernæring, som du kan bruge til de af dine kunder, som dyrker eliteidræt.

Specialet er en overbygning til den EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring indenfor fitness træning.

Om forløbet til Personlig Træner

Klik her, hvis du er uddannet Fitnessinstruktør

Ønsker du at tage dette speciale og er du allerede uddannet Fitnessinstruktør, så mangler du at tage vores EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Dette forløb kan tages som en overbygning til din Fitnessinstruktøruddannelse og vi har lavet en side, der beskriver hvordan dette foregår.

Læs mere her

Afdragsordning

Kontantprisen for Specialet i Optimal Præstation er 9.500 kroner.

Ønsker du en afdragsordning, så koster specialet 15% mere i administrationsgebyr, så prisen bliver i alt 10.925 kroner. De 10.925 kroner deles i 4 eller 5 afdrag efter ønsker.

  • 4 afdrag over 4 måneder, så du hver måned betaler 2.731,25 kroner.
  • 5 afdrag over 5 måneder, så du hver måned betaler 2.185 kroner.

Du har mulighed for at vælge afdragsordningen, når du tilmelder dig specialet.

Ønsker du, at afdragsordningen kører over en længere eller kortere periode? Så giv os et ring på 44486100 eller skriv til os på info@atwork.dk og hør om dine muligheder.

Undervisningsindhold

Undervisningen foregår som 40 lektioners E-learning. Ved minimum 75% deltagelse, samt udarbejdelse af kort afsluttende opgave, udstedes kursusbevis.

Positiv psykologi der virker

  • Hvad er positiv psykologi?
  • Hvorfor anvende positiv psykologi?
  • Karakterstyrker
  • Flow

Wellbeing

  • Hvad er wellbeing?
  • KRAMS-faktorerne
  • PERMA-modellen

Introduktion til mindfulness

  • Teori
  • Formål
  • Praktiske øvelser

Sports- og præstationspsykologi

  • Mental styrke
  • Mission og værdier
  • Tanker og følelser
  • Tag handling!

Sportsernæring

  • Træningsspecifik ernæringslære
  • Kosttilskud
  • Kostplaner
Camilla Hilbrands er underviser på kurset til Wellbeing Manager

Har du spørgsmål?

Så er du selvfølgelig velkommen til at kontakte vores specialeansvarlige Camilla Hilbrands.

Send en e-mail til Camilla