Bliv Personlig Træner med Speciale i Familier

Børnefamilier er udfordret som aldrig før, og i en travl hverdag, tager den ene dag hurtigt den anden. Det betyder, at der sjældent er tid til planlægning, og de hurtige løsninger er ofte de usunde løsninger.

Tilmeld dig specialet

Om specialet

Som Personlig Træner med speciale i familier, har du en unik mulighed for at hjælpe og inspirere familier til et sundere liv med mere trivsel og glæde.

Med en ressourceorienteret tilgang, tager du udgangspunkt i familiens nuværende situation, og sammen udarbejder I en grundfortælling, der danner rammen om fremtidige vaner inden for kost, fysisk aktivitet og samvær.

Det sunde familieliv handler ikke blot om sund mad og fysisk aktivitet, men i høj grad også om samvær og nærvær. Derfor lærer du på dette speciale om sundhed i et bredere perspektiv, med fokus på områder som positive følelser, engagement, relationer, mening/værdier og nærvær.

Specialet er en overbygning til den EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Du kan også tage specialet, hvis du er uddannet Fysioterapeut med særlig erfaring indenfor fitness træning.

Om forløbet til Personlig Træner

Klik her, hvis du er uddannet Fitnessinstruktør

Ønsker du at tage dette speciale og er du allerede uddannet Fitnessinstruktør, så mangler du at tage vores EHFA godkendte uddannelse til Personlig Træner. Dette forløb kan tages som en overbygning til din Fitnessinstruktøruddannelse og vi har lavet en side, der beskriver hvordan dette foregår.

Læs mere her

Undervisningsindhold

Undervisningen foregår som 40 lektioners E-learning og afsluttes med en online test. Du får adgang til specialet den 1. september 2018.

Wellbeing

  • KRAMS
  • PERMA

Den sunde familie

  • Kortlægning
  • Handlingsplan
  • Opfølgning

Familiens grundfortælling

  • Værdier, samvær og nærvær
  • Kost
  • Fysisk aktivitet

Kost

  • Kost til børn og unge
  • Måltider
  • Mellemmåltider
  • Madpakken
  • Spisekammeret
  • Hverdag vs weekend
  • De gode faste vaner (regler)

Fysisk aktivitet

  • Fællesaktiviteter
  • Individuelle træningsplaner
  • Træning af børn og unge
  • Leg og idræt
  • Inde og ude
  • De gode faste vaner (regler)

Samvær og nærvær

  • Styrkefokus/karakterstyrker
  • Den nærværende familie
  • Rammer for samvær
    • Sprog og kommunikation
    • Måltidskultur
    • Skærmtid
    • Online/offline
    • 3 gode ting i dag
    • Gensidighed

Diverse

  • Introduktion til Positiv Psykologi
  • Krop & hjerne
  • Den motiverende samtale
  • Holbæk modellen
Camilla Hilbrands er underviser på kurset til Wellbeing Manager

Har du spørgsmål?

Så er du selvfølgelig velkommen til at kontakte vores specialeansvarlige Camilla Hilbrands.

Send en e-mail til Camilla