Bliv Personlig Træner

Har du erfaring med fysisk træning? Som idrætsudøver og/eller med træning i fitnesscenter? Så kan du blive Personlig Træner online! Vi tilbyder dig en grundig uddannelse i et inspirerende forløb.

Vi kalder også uddannelsen for Fysisk Træner med speciale i Personlig Træning.

Tilmeld dig uddannelsen

Bruttolønsordning

Der er flere af vores kursister, som helt eller delvis får betalt deres kurser eller uddannelser af deres arbejdsgiver. Hvis du ikke har den mulighed, er der måske mulighed for, at du selv kan betale via din bruttoløn, og dermed spare ca. det halve i skat.

Dette kan ske via en såkaldt bruttolønsordning hvor din arbejdsgiver betaler kurset eller uddannelsen og efterfølgende modregner dette i din bruttoløn, over minimum 12 måneder. Det koster dermed ikke din arbejdsgiver penge, og du betaler selv, men med dine lønkroner før skat, hvilket oftest kan spare dig for det halve.

Du kan læse mere på SKAT’s hjemmeside her.

Du er selvfølgelig også velkommen til at skrive til os på info@atwork.dk og høre om dine muligheder.

Afdragsordning

Kontantprisen for uddannelsen til Personlig Træner (Fysisk Træner med speciale i Personlig Træning) er 9.495 kroner.

Ønsker du en afdragsordning, koster uddannelsen 15% mere i administrationsgebyr, så prisen bliver i alt 10.919,25 kroner.

De 10.919,25 kroner deles i 5 afdrag over 5 måneder, så du hver måned betaler 2.183,85 kroner.

Du kan vælge afdragsordningen, når du tilmelder dig uddannelsen på vores hjemmeside.

Om uddannelsen

At Work Skolen tilbyder dig en inspirerende uddannelse til Personlig Træner, hvor du får en grundig indføring i de emner og værktøjer, som er relevante. Samtidig sætter uddannelsen fokus på din rolle som personlig træner og den betydning, du som menneske bibringer andre gennem dit erhverv.

Som Personlig Træner kan du udarbejde individuelle træningsprogrammer og sundhedsfremmende forløb til dine kunder. Din målgruppe, vil være raske, voksne, motionister, som har fokus på et liv med fysisk aktivitet i hverdagen.

Det er en forudsætning for at få fuldt udbytte af uddannelsen, at du har erfaring med fysisk træning.

Uddannelsen her kommer omkring alle relevante emner, og som Fysisk Træner med speciale i Personlig Træning kan du videreuddanne dig med mange spændende specialer, f.eks. Motion på arbejdspladsen, Løbetræning, Familier, Seniorer, Outdoor- og Hjemmetræning og Mental Trivsel.

”Hvad hvis jeg har spørgsmål undervejs? Vi tilbyder direkte kontakt til vores undervisere, og sikrer svar indenfor 24 timer på hverdage.”

Levende undervisning af høj kvalitet

Uddannelsen tages som 100% online undervisning og At Work Skolens E-learning er ikke bare som at læse en bog på nettet. Vi har mange års erfaring med at lave E-learning og undervisningen er levende og af høj kvalitet.

Undervisningen er opbygget af moduler med tale, tekst og billeder, kombineret med øvelser, opgaver og quizzer. Du kan også printe præsentationerne undervejs, så du kan tage noter på samme måde, som du kender fra klasseundervisning. Der er læseplaner, så du kan se, hvad du skal læse i det tilhørende materiale til modulet.

Med At Work Skolens fleksible E-learning får du altså et hav af fordele:

  • Sparring med underviser eller andre, som læser samme uddannelse.
  • Læs hjemmefra eller hvorfra du har lyst.
  • Læs når det passer dig.
  • Læs i dit eget tempo.
  • Tag undervisningen så mange gange, som du har lyst til.

Uddannelsesindhold

Uddannelsen strækker sig over 110 lektioner. 70 lektioner består af faget Basis Teori og 40 lektioner er specialisering i Personlig Træning, som er praktisk orienteret og hvor du lærer at sammensætte træningsprogrammer/-forløb.

Basis teori – Basal anatomi og fysiologi

  • Knoglelære
  • Ledlære
  • Muskellære
  • Kredsløb
  • Respiration
  • Musklers navne og funktioner

Basis teori – Generel træningslære

  • Opvarmning
  • Kredsløbstræning
  • Muskeltræning
  • Bevægelighedstræning
  • Teknisk træning

Basis teori – Generel sundhed

  • Basal ernæring
  • Aktiv ernæring
  • Stress
  • Helbredstal
  • Motivation
  • Sundhedsmæssig betydning af fysisk aktivitet
  • Sundhedsmæssige anbefalinger

Specialet i Personlig Træning underviser dig i:

  • Træningsfysiologi
  • Opvarmning og udspænding
  • Aerob og anaerob træning
  • Monitorering og analyse
  • Konsekvenser ved fysisk inaktivitet
  • Idrætsskader
  • Grundig træning i biomekanisk øvelsesanalyse udført i såvel maskiner som med frie vægte

Denne undervisning vil desuden give dig det praktiske fokus og de kompetencer, der skal til for at fungere som Personlig Træner.

Du lærer derudover om:

  • Forberedelse
  • Monitorering
  • Analyse
  • Træningsplanlægning
  • Træningstilpasning
  • Målsætning og -afklaring
  • Særlige målgrupper
  • Valg af træningsudstyr
  • Individuel instruktion og opfølgning
  • Motivation
  • Pædagogik og øvelseskorrektion

Den afsluttende eksamen består dels af to online test (i faget Basis Teori), dels af en skriftlig- og mundtlig eksamen (via Zoom) samt udarbejdelse af en øvelsesvideo. Der afholdes eksaminer ca. hver anden måned, og der betales et særskilt eksamensgebyr på Kr. 2.500,- ved tilmelding til eksamen.

Du vil efter bestået eksamen få udstedt et bevis og kan benytte titlen Eksamineret Personlig Træner / Fysisk Træner med speciale i Personlig Træning

Tilmeld dig uddannelsen