Bliv Personlig Træner

Godkendt af Europe Active (EHFA)

Her bliver du eksamineret af statsautoriserede fysioterapeuter – det er din garanti for faglighed og kvalitet.

Datoer, hold og tilmelding

Som fitnessinstruktør møder man i stigende grad krav fra kunderne om individuel tilpasning og personlig rådgivning.

European Standards Personlig Træner.Ligeledes ses samfundet i en markant udvikling, hvor den enkelte har mere fokus på sundhed og velvære, hvilket tydeliggør behovet for personlige trænere.

At Work Skolen tilbyder dig en professionel uddannelse til Personlig Træner, hvor du får en grundig indføring i de emner og værktøjer, som er relevante. Samtidig sætter uddannelsen fokus på din rolle som personlig træner og den betydning, du som menneske bibringer andre gennem dit erhverv.

Uddannelsen henvender sig til alle, der er uddannet fitnessinstruktører, enten fra At Work Skolen eller fra en uddannelsesinstitution med tilsvarende teoretisk og praktisk niveau.

Uddannelsen strækker sig over 50 intensive lektioner, hvoraf 18 lektioner foregår som E-learning og 32 lektioner som klasseundervisning, herunder med praktisk træning og øvelser.

Undervisningsmaterialet på denne uddannelse er specielt sammensat af At Work Skolen og indeholder information om såvel det fysiologiske som mentale fokus, der er relevant for en personlig træner.

På uddannelsen underviser fysioterapeuter, personlige trænere og erfarne konsulenter, der alle er yderst kompetente og engagerede indenfor deres fag.

Uddannelsen til personlig træner afsluttes med en en delvist skriftlig og praktisk eksamen, hvor deltageren tager udgangspunkt i en caseopgave. Der er ekstern censor ved eksamen, som er uddannet fysioterapeut.

Bemærk: For at opnå Europe Active (EHFA) akkreditering af din uddannelse til Personlig Træner – og dermed få godkendelseslogoet på dit eksamensbevis –  er det en forudsætning, at du ligeledes har en Europe Active (EHFA) godkendt fitnessinstruktøruddannelse.

Uddannelsesindhold:

I alt 50 lektioner:

Dig som personlig træner

  • Den professionelle tilgang
  • Kundeservice
  • Kommunikation
  • Sundhedsformidling
  • Planlægning

Funktionel anatomi og træningsfysiologi

  • Biomekanik
  • Funktionel screening
  • Kropsholdning
  • Energiomsætning
  • Kredsløbet
  • Nervesystemet

Praktisk træning

  • Proprioceptiv træning
  • Motorisk træning
  • Avancerede træningsteknikker
  • Avanceret træningsudstyr

Elementer i den personlige træning

  • Forberedelse
  • Monitorering
  • Analyse
  • Træningsplanlægning
  • Træningstilpasning
  • Motivation

Diverse

  • Aktiv ernæring
  • Sygdomslære
  • Særlige målgrupper