Sabina, Danmarks første Sundhedsugle®

Sabina, 24 år, Studerende på Metropol

Sabina kan som den første i Danmark kalde sig ”Sundhedsugle^®”, et stort tillykke fra os på alle os på At Work Skolen. Hun har nemlig i oktober 2010 færdiggjort kurset på At Work Skolen.

Sabina har stor interesse for sundhedsfremme og læser da også sundhed på Metropol med speciale i human ernæring, men derfor er der altid plads til at supplere fortæller hun: ”Min fremtidige planer er blandt andet at supplere denne uddannelse med Personlig Træner også”. Sabina er klar over at hun har den sundhedsfaglige viden, men måske vil have svært ved at forklare den til den almene dansker, hvilket var den primære årsag til at hun tog kurset til Sundhedsugle. ”Da vi på studiet bruger mange fagudtryk, som den almene person ikke kender til eller forstår, har Sundhedsuglen^® gjort mig opmærksom på hvordan man let og enkelt kan formidle sundhed, så stort set alle kan forstå det.

Jeg har særlig været glad for emnerne: helbredstal, stress og indre sundhed. Jeg blev selv gjort opmærksom på en række nye spændende ting her. Vi får generelt alt for sjældent tjekket vores helbredstal, hvilket kunne gavne samfundet en hel del, hvis alle var mere bevidste om hvor vigtigt det egentlig er.

Den indre sundhed fik mig virkelig til at reflektere, idet jeg her kunne nikke genkendende til en masse, som for eksempel at bekymre sig alt for meget over småting i hverdagen og det at være til stede i nuet. Sundhed handler bestemt ikke kun om sund kost og fysisk aktivitet. Og det tror jeg at vi er alt for mange der glemmer at skænke en tanke til hverdag.”

Sabina er slet ikke i tvivl, da hun skal fremhæve et par ting, som hun især har været glad for ved kurset.

”Jeg er selv rigtig glad for linkene med lækre sunde opskrifter. Så synes jeg også at det er super, med træningsprogrammerne, både for øvede og begyndere. Men det med at man kan udregne BMI og energibehov samtidig med at der også er en kosttabel, gør det faktisk muligt at kunne lægge en kostplan til sig selv, hvilket jo er ret smart.

At man har kunnet sidde med materialet når tiden passede ind, og at man kan fordybe sig særligt i de ting der er nyt for en” er de fordele Sabina fremhæver ved E-learning. ”Udover dette, så er det super med træning mht. quizzerne for hvert emne, at man kan tage dem så ofte man nu behøver.

Sundhedsuglen giver flere mulighed for at blive klogere på sundhed i al helhed, og folk kan tage kurset hjemmefra, når tiden passer ind ved siden af studie, arbejde, børn osv. uden at man behøver at tage en særlig uddannelse for dette og bruge år herpå.”

Sabina kan anbefale Sundhedsuglen^® til alle som interesserer sig for sundhed generelt: ”Jeg kan varmt anbefale alle at tage kurset. Både for dem der i forvejen har interesse og måske kender en del til emnet i forvejen, men som også ønsker at blive bedre til at kunne formidle det til andre. Og til den grønne, som bare ønsker at blive klogere på hvad sundhed egentlig i al helhed er. At kunne rådgive og vejlede sine nærmeste familie/venner/kollegaer mv. Og ikke mindst blive klogere på sig selv, kan da kun anbefales.”

Læs mere om kurset her.