MINDFULNESS INSTRUKTØRER

Anne-Mette Uldall fortæller:

Det bedste ved kurset til Mindfulness instruktør på At Work Skolen er, at man er en meget aktiv deltager i undervisningen. Undervisningen tager især udgangspunkt i autentiske situationer fra dagligdagen og hvordan disse situationer kan gribes an på en ”mindful” måde, ud fra den teoretiske baggrund du har erhvervet dig ved læst litteratur. Dette suppleret med fysiske øvelser hvor vores sanseapparat skærpes.

I dag anvender jeg mindfulness næsten hele tiden. Jeg har fået en livsanskuelse som jeg ville ønske jeg havde erhvervet mig for mange år siden. Kort sagt, så lærer man at være til stede og det kan være særdeles fordelagtigt, både i ens privat- og arbejdsliv. Jeg har i høj grad fået styr på, og forståelse for, det som jeg foretager mig i hverdagen, hvilket jeg kan mærke giver mig et langt større udbytte af livet.

Mere om Anne-Mettes erfaringer med kurset til Mindfulness instruktør.

Mette Fischer Thomsen fortæller:

Noget af det bedste ved At Work Skolens kursus til Mindfulness instruktør var vores underviser Maria. Det at hun selv lever efter mange af principperne i mindfulness, og at hun er enormt engageret, mener jeg gør hende til en meget kompetent og autentisk underviser.

Det, at undervisningen er autentisk og meget praktisk funderet med øvelser vi selv skulle deltage i, var med til at øge vores indlæring og give mig de kompetencer indenfor mindfulness, jeg havde brug for. 

Mere om Mettes erfaringer med kurset til Mindfulness instruktør.