Bliv Mindfulness instruktør

Bliv Mindfulness instruktør fra Instituttet for Indre Sundhed.

Som Mindfulness instruktør vil du kunne instruere enkeltpersoner eller mindre grupper i, hvordan de kan integrere Mindfulness i deres hverdag, og på den måde opnå øget sundhed, det vil sige fysisk-, psykisk-, og social velvære.

Tilmelding København 
Tilmelding Odense
Tilmelding Aarhus
Tilmelding Aalborg

Mindfulness som metode og teknik kan bruges til at opnå en højere livskvalitet, f.eks. ved at give øget indre ro, reducere stress, øge koncentrationen og effektiviteten i hverdagen, give større selvindsigt, samt skabe bevidsthed om egne tankestrømme.

Mindfulness benyttes i dag i erhvervslivet, af private samt indenfor sundhedssektoren, og er således relevant for alle uanset baggrund og livssituation.

Mindfulness kan kort beskrives som bevidst nærvær – det vil sige den form for tilstedeværelse der kommer af at være opmærksom på det der er i nuet, uden at bedømme eller vurdere.

Som Mindfulness instruktør vil du lære at integrere Mindfulness i dit eget liv, så du med udgangspunkt i egne erfaringer bedst muligt kan formidle teknikken til andre.

Mindfulness skal øves og trænes, og dette indgår som et væsentligt element i kurset, kombineret med fokus på din rolle som instruktør.

Kurset strækker sig over 40 lektioner, og ved fremmøde på minimum 75% udstedes kursusbevis.

Kurset er udviklet af Instituttet for Indre Sundhed som et søsterselskab til At Work Skolen, hvor kurset afholdes.