Hvem har magt over dig?

(af direktør Thomas Gregersen, Indre Sundhed)

Hvem har magt over dig? Magt, det er et stort ord, som af næsten alle betragtes som negativt. Særligt, hvis noget har magt over dig. Hvad vil det sige, at have magt over dig? Det er ikke det samme som at have indflydelse, men mere, når nogen kan bestemmer over dig.  Prøv at have et åbent sind, når du læser nedenstående lille inspirationstekst til Indre Sundhed. Tingene er måske ikke altid, som vi tror de er. 

Vil du være med til at antage, at vi som mennesker gerne vil have det godt? Lad os i dette lille tankeeksperiment fokusere på, hvad det vil sige, at have det mentalt godt. At have det mentalt godt er naturligt forbundet med at føle tilfredshed og det at være i godt humør. 

Vores seneste undersøgelse viste, at over 75% mener, at deres tilfredshed ofte er tilknyttet forholdet til andre mennesker eller materielle mål.  Det vil vel sige, at deres tilfredshed ofte er tilknyttet noget eller nogen. Skrevet på en anden måde, så er det altså ikke dem selv, som afgør, om de er tilfredse eller ej. De ting, som ofte afgør om de er tilfredse eller ej, bestemmer dermed over deres indre mentale. Det er vel ikke forkert at skrive, at andre mennesker eller materielle ting har magt over dem? 

Det er nu ganske normalt og der er ikke noget forkert i det! Ser vi på psykologien og sociologien, så er blandt andet ros, anerkendelse og det at sætte mål, herunder at konkurrere med hinanden store grundsten som har fulgt os fra barnsben og som forbliver hos os gennem hele livet.

Vi bruger det naturligt ved vores børn, hvor vi bruger ros, anerkendelse og belønning gennem opdragelsen. Som voksne stræber vi efter kærligheden, penge, det perfekte job og karriere m.v, og det at nå mål, blive rost og få anerkendelse forbliver et naturligt behov i vores indre. Derfor lader vi os påvirke af andre mennesker, eller hvis vi ikke opnår de mål, som vi sætter os for.  

Det som er værd at bemærke er, at det hele foregår inde i dig, samt at du har en mulighed for at ændre på det, så du ikke lader dig negativ påvirke, når du møder en forhindring til dit mål eller når nogen synes noget andet end dig. Du kan gennem Indre Sundhed lære at arbejde med et andet perspektiv, så forhindringer i livet vil fremkomme som små sten på vejen i stedet. 

Vores undersøgelse viste ligeledes, at 99,5% af alle bliver glade, når andre roser dem. Ros er jo en rigtig god og positiv ting, men kun så længe, at der ikke opstår en bevidst eller ubevidst afhængighed af ros. Skrevet på en anden måde, så er det en god ting, hvis du mærker rosen positivt, men ikke lader dig påvirke af den. Det er en hårfin grænse mellem at nyde rosen til at den direkte påvirker dit humør. For gør den det, så er det pludselig andre end dig selv, som bestemmer over dit humør. Kan du følge det?

Er det for eksempel ikke underligt, at hvis nogen komplementerer f.eks. vores tøj (hvis du er en mand, så tænk på dit nye ur), så føler vi øjeblikkelig glæde. Tænk engang, at vores indre sindstilstand kan ændre sig så hurtigt – og så bare på grund af en skjorte eller noget andet! Er det virkelig dit tøj og andres vurdering, som afgør, hvordan du har det? Ja, det er sat lidt på spidsen, når vi taler om et stykke tøj, men hvor vil du sætte grænsen?  

Uanset om folk roser dig for dit tøj, dine sportsresultater, din madlavning, din hjælpsomhed, din empati, din venlige personlighed eller andet m.v. så skal du passe på, at du ikke lader det være op til dem at fastsætte din indre tilfredshed. Tænk engang over det.

Din eftertanke er sikkert ambivalent, idet ros jo er positivt, men omvendt, hvis du lader dit humør påvirke, uanset om det er positivt eller negativt, af andre, så er der åbnet for, at andre styrer din tilfredshed i livet. Det er meget normalt og sker ofte på et ubevidst plan, at vi tillader, at andre mennesker har en eller anden form for magt over os, og det siger sig selv, at du ved at være mere upåvirket af andre mennesker vil opnå en større frihed til stort set alt i livet.

Vores kursus Indre Sundhed giver dig værktøjer, så de indre reaktioner som automatisk opstår af livets mange påvirkninger kan sættes i rette perspektiv, så du selv kan bestemme over dit indre og dermed lang bedre kan bevarer tilfredshed og godt humør uanset livets mange udfordringer.

”Den største opdagelse i vores generation er, at et menneske kan forandre og forbedre sit liv ved at øge sin bevidsthed”, skrev William James, og det er vores tilbud til dig gennem Indre Sundhed.

Læs mere om vores kursus i Indre Sundhed her og giv os et ring på 44 48 61 00, hvis du vil vide mere – og får lyst til at få ”styr på følelserne og tankerne”, altså på en god og sund måde.